秋季排毒养颜粥

夏季的风

　　女性秋季养生菜谱-燕麦片粥
　　原料：
　　燕麦片50克
　　制作：
　　将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
　　用法：
　　每日一次，早餐服用。
　　功效,
　　有降脂、减肥作用。
　　宜忌：适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者
　　此粥食材较为容易找到，并且做法简单，分享给大家了解下，希望女性同胞们越来越漂亮。