豆腐是防止臀部下垂的最佳食品(图)

兴宁阿哥哩

转贴:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fd522e001007vxh.html 作者：网络医生

    你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。

    如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。
　　所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。

　　朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。

　而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
　　豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

[ 本帖最后由 兴宁阿哥哩 于 2008-1-2 09:37 编辑 ]

兴宁阿哥哩

姑妄听之，不可全信。
黄豆这种植物含蛋白质，又有丰富的卵磷脂，确实是营养品，对身体肯定有好处，尤其是对小孩的智力发育有用。

孤独行者

梅州人喜欢吃酿豆腐，是不是会产生多点美女咧？

阿秋歌

植物蛋白质好过动物蛋白质！喝牛奶不如吃豆类！！！目前我早餐就吃擂茶：有豆类、花生、芝麻、玄米......