著名学者、诗人、书法家肖劳（客家后裔，祖籍梅县）

韩江不肖生

吾家耕读古梅州，席帽先人作远游。
今见乡邦文艺盛，衰年忽欲买归舟。

盛世文衡有导师，眼中书画各神奇。
[赤贞]珠真遣垂涎看，尤物满船堆荔枝。

以上是肖劳先生的两首七绝。肖劳，原名禀原，字钟美、重梅、别号萧斋、善忘翁。祖籍广东梅县（祖父为梅县人），1896年生于河南浚县。自幼从父习诗词、书法。1920年毕业于北京大学中文系。学书初习《石鼓文》、颜字，后精研褚遂良《雁塔圣教序》及李邕《云麾将军李思训碑》，熔刚劲秀拔为一炉，工行草书，自成一家，八十多岁后多作榜书。五十年代与张伯驹创立北京中国书法研究社，多次组织书法展览及中日书法交流活动。作品多次入选国内外重要书法展。1987年在日本东京举办《肖劳、肖可佳祖孙书道展》。兼善诗、词、曲，著有《弃余集》、《草间集》、《秣陵吟草》等多部。曾任中国书法家协会名誉理事、北京中国书画研究社社长、中央文史研究馆馆员等。（以上资料来源于《中国当代书法家百人精品集》）

肖劳先生已于1996年逝世，年过期颐。

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韩江不肖生

　　　　 　　　　清心寡欲 豁达开朗
　　著名诗人、书法家、百岁老人肖劳1896年出生于河南浚县一个诗书世家，自幼从父学习诗文，写得一手好字。
　　肖老认为，人不能为长寿而长寿，一定要注重品德修养，他在散曲《双调沉醉东风? 解潮》中说“……从来不负人，一向能安分，管银子不占分文。半夜何曾鬼叫门；看老子登床睡稳。”淡泊处世，洁身自好，无愧于心，豁达开朗，活得坦然，无论何时何地，都会心情轻松舒畅。
　　肖老4岁时开始学习书法。他认为作书临帖，要端坐凝神，专心致志，精神集中，心无杂念。就像练气功，做到绝对的宁静。而执笔写大字的时候，又须站立作骑马势，仿佛是做一种运动。书法艺术运动量不强，经常而不断。肖老常年的书法锻炼与赋诗作词，实是一种脑体结合的健身方法，又是排遣烦恼的良药。这与肖老长寿不无关系。
　　肖老说：“我最爱吃豆浆，已吃了70多年，从未间断。每天清晨起床，先吃一二碗不加糖清淡豆浆，再吃些油饼。几十年来我的身体不胖，血压不高，可能与常年喜吃豆浆有些关系。米饭每顿一小碗，饺子、面条、馒头等都爱吃，菜肴是青菜、瓜豆等。保护好内脏，胃气才足，有助于胃肠蠕动和消化吸收。每天睡醒后在床上做些活动，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，伸3次懒腰，使关节得到充分舒展。起床后，到偏僻处做气功，尽量让身体各部分有气流感，紧接着去厕所将体内污物排出。使全身放松，各器官协调和和谐，充满活力。



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