传统服饰最有益于身心健康

客子微妙音

“华夏”一词的一种说法来源：

孔颖达《春秋左传正义》：“中国有礼仪之大，故称夏；有服章之美，谓之华。”

汉服的基本特征：

交领右衽：服制的形式都是左襟压右襟，正面看呈"y"型；

上衣下裳：典型的汉服由上衣和下裳两部分组成；

隐扣系带：用衣带固定，没有扣子；

汉服的基本款式有：深衣，直身，襦裙，褙子和祭服等等；

汉服有礼服和常服之分，礼服“宽袍大袖，峨冠博带”，非常庄重华美；而常服多短衣收袖，方便人们日常的工作学习，更简洁实用。

汉服的历史意义：

"黄帝垂衣冠而天下治"，黄帝时代以前，我们祖先是穿兽皮和树叶，在黄帝时代制定了衣裳制度，开启了华夏文明.

早在几千年前的中国，衣服就已经不仅仅是御寒蔽体的工具，还是具有高度发达人文思想与精神的华夏民族重要标志.

作为华夏汉民族的"皮肤"，汉服深刻地烙印在中华文明的各个方面，代表这个文明古国华丽，幽雅而博大的气质.汉服的基本形制为东方服装世界提供了标准，今天中国和东南亚很多民族的民族服装都受了汉服的影响，其中韩国的韩服和日本的和服更是直接由汉服发展而来.

着我漢家衣裳，興我禮儀之邦！传承客家文化，彰显衣冠南渡之中原旧族的客家本色。

传统服饰最有益于身心健康

█ 中国中医科学院 彭鑫博士

现代人穿着不当，导致疾病丛生：

露肚脐、露腰、露背、露颈、短裙、紧身裤、高跟鞋、……

详细请上网查看：“彭博士工作室”（ hexun和讯博客）

彭博士工作室：《伤身败德折寿的根本症解》、《如何穿衣才能容光焕发》

古云：避风如避剑！六淫之中，风为百病之长；老怕伤寒少怕痨；颈项要暖（古代服装即使炎热夏天也要把颈项保护好，尤其女性）。穿着暴露导致风、寒入侵，伤及五脏微六腑、妇科病，……

现代人的生活方式违背自然（纵欲-贪色、贪吃、贪财……、吹空调、熬夜、妄念多、压力大、身体不运动、……）；

天道祸淫，其报甚速！不听老人言，吃亏在眼前。

●《如何穿衣才能容光焕发》（上）：

从健康的角度来看，很多疾病与穿衣服不适当有密切的联系，尤其是现在很多妇科疾患，与近年来所流行的服装有关。

　　1.暴露的服装所带来的风寒病

夏日炎炎，很多女性贪图凉爽或爱美的心理，选择露脐装、吊带、短裙等服装，殊不知这对健康有莫大的危害。因为夏天暑热，万物蕃秀，人体的阳气蒸腾于表，全身毛窍大开，以便于出汗散热。然而，全身毛窍大开正给风寒之邪有了可乘之机，趁此毫无防御的时候长驱直入，轻则造成经络痹阻的疾病，重则伤及脏腑，成为陈寒痼冷，俗语讲："坐下病根！"
　　所以古人说："避风如避箭！"六淫当中，"风为百病之长"，风邪就像尖刀一样，突破人体的外在屏障最为迅速；而寒邪伤人最为肃杀，《医学类聚》认为"寒者，天地杀厉之气，中伤于人，不急治之，随经传变，生死存之，旬日可见，是以古人谓之大病。"指出了寒邪所致的一片杀厉之气。"风"与"寒"相合，就像前锋为突破力极强的尖兵，后面紧跟者重型装备的大部队，二者组合，杀伤力最为迅猛。所以"虚邪贼风，避之有时"，古人教我们回避这种致病因素，以保养天真元气。在临床中笔者发现，现代社会的大部分疾病是因为"风寒"所致，而现代人的生活方式（吹空调、熬夜、吃冰冷饮食、工作压力大、不运动、房事失度……）又容易造成阳虚体质，所以近来中医界"火神派"的兴起与风寒伤阳的关系殊为密切。
　　圣人之教："春夏养阳，秋冬养阴"，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背，夏天本来是炎热，而却要空调直吹，"自伐天和"造成寒病，而暴露的着装更加加剧了风寒的入侵，下面就不同着装对人体的危害一一详加说明。

　　1.1 露脐装--导致丹田虚寒、脸色发青
　　着露脐装时，腹部的神阙穴（俗称肚脐）暴露于外。该穴在人体的经络中占有重要位置。神阙穴为任脉中的一个特定穴位，为脐下肾间动气之所，十二经脉之根，与五脏六腑、十四经脉、四肢百骸都有着不可分割的紧密联系，是人体气机运转的重要枢纽。针灸或按摩该穴位，可以培元固本、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠等作用。该穴无皮下脂肪组织，通透性很强，因此最容易被外界风寒之邪所伤。
　　夏天正当人体关窍大开的时候，在早晚寒凉和空调的房间里，风寒之邪很容易侵入。轻者出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现，重者风寒直入肝脾肾三脏，使丹田气寒，阴阳失衡而导致百病丛生。
　　爱美的女性请注意，一旦丹田气寒，肝血亏耗，月经就容易不调，内分泌就容易紊乱，远远望去脸色铁青惨白，长此以往还容易痤疮丛生，不但没有达到美丽的目的，而且还因此失去"青春的容颜"，得不偿失啊！

　　1.2 吊带、露背装--导致肩背疼痛，呼吸不畅，容易感冒，脸色灰暗
　　吊带、露背装等暴露颈部、后背、腰部服装，会将后背的一些关窍暴露在外，风寒很容易入侵，其中比较重要的经脉和穴位包括以下几种：

　　1.2.1 督脉
　　督脉是人体奇经八脉之一，总督一身之阳经，督脉的作用包括：
　　（1）它对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有「总督诸阳」和「阳脉之海」的说法，主生殖机能，特别是男性生殖机能。
　　（2）督脉循行于脊里入络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。
　　（3）体内的脏腑通过足太阳膀胱经背部的俞穴，受督脉经气的支配。因此，脏腑的功能活动均与督脉有关。
　　总之，督脉有调节阳经气血的作用，督脉暴露于外，风寒湿邪等入侵，督脉气血不通，全身阳气受损，人体抵抗外邪的免疫功能下降，各大脏腑失去阴阳平衡了，疾病就会缠身。

　　1.2.2 大椎
　　大椎，属于督脉，位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间，六条阳经都与督脉交会于大椎。
　　《伤寒论》载:"太阳与少并病，头项强痛，或眩冒，时如结胸，心下痞鞭者，当刺大椎第一间……"《针灸甲乙经》载:"伤寒热感烦呕，大椎主之。"《千金方》载:"若脊强反折，灸大椎，并灸诸脏俞及督脊当中。"《针灸资生经》载:"大椎，治温疟疚疟"《玉龙歌》载:"满身发热痛为虚，盗汗淋淋渐损躯，须得百劳椎骨穴，金针一刺疾俱除。"《景岳全书》载:"背中骨节第七椎下穴灸三壮，喘气立足。"大椎穴古人又称为"百劳"穴，意为针灸该穴可以调治各种虚劳疾病，也就是现在所说的各种亚健康、体质虚弱性疾病。如《行针指要歌》载："或针劳，须向膏育及百劳"。《针灸大成》载：大椎"主肺胀胁满，呕吐上气，五劳七伤，乏力，温疟疼疟，气注背膊拘急，颈项强不得回顾，风劳食气，骨热，前板齿燥"。可见大椎穴之临床应用很广，不仅可以治疗风寒感冒、咳嗽哮喘、发热体痛等肺系疾病，还可以治疗五劳七伤等各种内脏虚损的内科杂病，具有宣阳解表、清热通阳、驱邪除蒸、肃肺宁心、通督解痉、强卫固表、扶正截疟、清热开窍等各种功能。
　　大椎在颈部正后方，是人体的一大关窍，如果不慎风寒入侵，轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等表现，如果体质虚弱兼有风寒强度较大的话，就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的表现。"肺为一身之华盖"，主全身之气，金水相生，肺气虚就会导致肾气不足，人的整体就会变得虚弱，久而久之，劳病就产生了。在某种语境下，古代的"劳病"特指"肺痨"，现在专指肺结核疾病，所谓"老怕伤寒少怕劳"， 在古代是非常难以治疗死亡率极高的疾病，几乎属于不治之症。所以我们观察古人的服装，无论夏天多么热，都会把颈项部位保护护好，尤其是女性服装，更强调这一点，所谓"颈项要暖"。可见，古人的服装有其维持伦理道德的一面，也有其养生保健的深刻道理。

　　1.2.3 背俞穴
　　背俞穴，就是五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴，属足太阳膀胱经的经穴。背俞穴全部分布于背部足太阳经第一侧线上，即后正中线（督脉）旁开1.5寸处。背俞穴指脏腑之气输注于背部的一些特定穴位，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴等，其位置相应脏腑位置的高低基本一致（见图）。脏腑有病时其相应背俞穴往往出现异常反应，如敏感、压痛等；而刺灸这些穴位，又能治疗其相应脏腑的病变。可见背俞穴与体内之脏腑关系十分密切，如果相应脏腑的背俞收到外在邪气的入侵，就会导致相应脏腑的疾病。明代名医明代李橚的《医学入门》中所描述的"乳子调护"篇就强调养护小儿的十条准则，首先就是"一要背暖"，因为后背是内脏的屏障，小孩子不加保护的话，就会造成脏腑受邪，体质下降而疾病丛生。成人虽然抵抗力比小儿要强，但直接把后背暴露在外面，会招致各种疾病。
　　民间有种说法："扎针拔罐，病好一半"，意思是通过针灸和拔罐的方法，可以解除很多疾病的痛苦，其中拔罐，通常选用的穴位就是位于后背的背俞穴，脏腑疾病通过针对后背背俞穴的拔罐方法可以疏通气血，其症状得到很好的缓解，对很多病的治疗都有辅助作用。但是，有一些深入脏腑的痼病，用拔罐的方法仅能"病好一半"，而另一半病根却很难祛除，这就需要依靠调理脏腑的药物以配合治疗方能痊愈。这些痼病沉疴，很多都与背部受凉有密切的关系。现代社会中空调的应用虽然给人们带来了清凉，然而同时也造成了很多"寒性疾病"，夏天人体毛窍大开，若遇到空调温度过低，寒冷的风气就会势如破竹般的进入人体，造成损伤。

笔者曾治疗过一个病人，是个中年女性，2004年夏天在办公室开会，空调冷风打到17度的低温，风力最高，而她恰恰坐在冷风直吹的地方，空调正对着她的后背，开会时人很多，不能把空调关掉也不能随便就走，就这样足足吹了一个小时。从此之后，她开始颈椎、后背疼痛无比，整个后背怕冷，僵硬，好像一口大锅扣在背上，拔罐、针灸有一定效果，但无法去根。2005年夏天找我看病，我一看，这是典型的"风寒袭肺"的疾病，虽然拔罐针灸可以起效，但是这样只能疏通经络，陈留在脏腑深层的寒气不除，病是不会好的。于是我用温经散寒、调和营卫的桂枝汤加葛根、鸡血藤、川附片、干姜等温阳的中药进行治疗，记得当时用干姜、附子等药的用量很大，以至于药房主任专门签字才能拿出药来，经过近两个月的治疗，患者体内正气渐渐恢复，寒气慢慢消融，"扣在后背上的大锅"消失了，身体恢复了健康。

从这个病例中，足可以看出风寒伤人之深之重，尤其暴露的后背感受风寒，寒邪直接侵袭内脏，从而造成脏腑深层的疾病。

客子微妙音

█ 传统服装：宽袍大袖，合乎自然，有益身心健康

◎……无论你是有学还是没有学，一定会做到像古圣先贤所说的，「思无邪」，这是绝对的标准。我们看今天这个社会的时尚不好，叫人看到、听到、接触到的都会引发贪瞋痴慢，让你生起邪知邪见，这是社会动乱的根源。菩萨所示现的色相、颜容、衣服，一定是美观大方，决定是对身体健康有大利益。你看我们中国人的服装，你细心去观察，现在我们在提倡唐装，确实比外国人的西装穿起来舒服，为什么？外国西装它紧身，完全贴身，穿起来好像也挺好看的，但是不舒服。中国人衣服穿起来宽袍大袖，尤其像我们穿的这个衣服是汉朝的衣服，这叫海青，汉朝一般人的礼服。平民百姓就是没有绣这个花纹，如果上面绣的花纹，那就有阶级、就有等级的。颜色跟绣的花纹它代表等级，代表你的行业，士农工商，这个颜色、绣的花纹不一样。在国家的这些官员，他们的品级完全都绣在衣服上，你一看就晓得他是什么身分，为什么？便于行礼，尊卑有序。可是现在这个服装上看不到，你说一个国家总统出来了，他穿的服装跟别人一样，都穿西装，你不知道他，不便于行礼，中国古时候的服装便于行礼。
这不是不平等，这是大自然的生态现象。那个千年大树长得很高，你不能叫它长得很矮，小树就在它下面，所以它有尊卑；你再看地面，那个高山、高峰，它就是群峰里头最高的，所以这是自然的生态。人文要效法大自然，不能够违背大自然，这叫德。大自然是道，随顺自然是德。不违背大自然，社会是祥和的，违背自然，一定有动乱，人心不安。
尤其是现代时尚，我们看女孩子穿的衣服，问题很严重，自己以为很美，四十岁以后什么毛病都出来了，为什么？我们晓得，人身体有很多穴道，你要不好好的保护，感受风寒，你现在年轻的时候感受，到四、五十岁的时候病就发作。我曾经有一次，那时候在台湾，有个电影明星，四十多岁，一身都是病。她告诉我，年轻的时候爱美，肚脐露在外面，现在才晓得病从那里生的，后悔莫及。这都是不懂得养生之道。菩萨的示现，前面一首末后一句，「威仪具足」，这四个字一定要重视。所以不该暴露，不可以，你要想到人会老、人会生病，病从哪来的？为什么有人老化缓慢，有人老化的速度很快？与日常生活有大关系，饮食起居、穿着、举止统统都有密切关系。
我们看妇女对于自己身体最会保养的，伊斯兰教，你看人家衣服穿的，只露个面孔，甚至于只露两个眼睛，有道理，不是没有道理。你再看看中国古时候的妇女，你看那个衣着，都是长衣服、长裙，除了面孔、两只手之外，其它你看不到，一般在行路的时候手都看不到，因为她袖子长，把手遮住了。这是正确的，哪有像现在，所以现在病这么多，医院还不够用。我们看到外国人写了一本书，《别让医生杀了你》，都是真的，不是假的。所以现在的麻烦，不害病很好，害病距离死亡，害病就是死亡的边缘，病治好的人不多，真的是黄泉路上无老少，不能不小心，不能不珍惜自己的生命、珍惜自己的健康。（大方广佛华严经 12-17-1731，）

█ 中国古代的服装，是中国人的文化，也是中国人的智慧

◎我非常喜欢中国从前这个服装，这个服装是中国人的文化，也是中国人的智慧。中国人的生活总是过得非常舒适，衣食住行都非常讲究，比外国人确实是不一样。外国人想飞，中国人也想飞。中国画的飞天，长袍大袖，飞天画得多美、多优美。外国人飞天是航天员，一身包得紧紧的，不一样。所以这个服装我觉得保留，不但可以保留，而且还可以能发扬光大。大方广佛华严经 12-17-0049

◎海青是汉朝时候的礼服，宽袍大袖子，汉朝时候的，现在出家人还穿这个衣服。长褂、小褂是明朝时候的衣服，但是都有改进。明朝这个衣服也是有带子的，但是现在都用钮扣代替了，一定要把它扣好。腰有腰带，裤，不但裤上面有带子，裤口也有带子，袜有带子，鞋有带子。「整衣束带」，你要穿着整齐，带子束起来，人觉得特别有精神。

◎衣服要符合现代生活的方便
但是我们现在这个衣是长了，不方便，这个衣可以做短一点，不要拖地。我们的海青，袖子太长，我有意思把袖子剪一半，剪一半很好看。长度也要把它缩短，使我们现在走路，特别是利用公共交通工具，我们上公共巴士，后面的人踩不到，要以这个做标准。不要被后面的人踩到我们的衣服，你就要摔一跤，你摔一跤现在人不会怜悯你，他踩到，看你跌倒，他在旁边哈哈大笑，不像从前。我们上下楼梯、上下车的时候不必要把衣服提起来，这样就方便了。所以我看到日本人、看到韩国人他们的海青，我觉得很有道理，他比我们短很多，至少短一尺多，这很有道理，你要符合现代生活的方便。中国衣服适合于古代，不适合于现代，这些不能不懂。大方广佛华严经 12-17-1750

◎我们今天穿的圆领大袖子，这个衣服叫海青，海青是汉朝以前的礼服，中国人的衣服，现在变成出家人的制服。在从前不是，从前整个社会大家都穿这样的衣服。不一样的就是在家的民众，他这个领子上绣的有花纹，衣服上也绣的有花纹。这个花纹叫章服，章是彰显，显示什么？显示他的身分、他的地位，好像现在军人穿的服装戴着阶级。从前阶级是绣在衣服上的，士农工商你一看就知道他是哪个行业的人。再看他的衣服颜色、绣的花纹，知道他的品级，他的社会地位，这个对于社会秩序、社会安全起很大的作用。礼，礼服是便于行礼，地位高下一看穿着就明了。满清入关之后，这是外来的民族统治中国，统治汉族。中国的文化很久就传到周边国家，中国人称为四夷，东南西北这些小国，都受到中国文化的熏陶。满清入关之后，要求全国的人要穿他们的服装，我们叫旗袍，旗是旗人，就是满州。但是出家人还是穿明朝服装，穿传统的服装，我们这种服装是传统服装。从春秋时代一直到现在没有改变，出家人的服装不绣花纹，叫素色的，避免正色。正色是五种色，红黄蓝白黑这叫五种正色，正色是礼服用的，大礼服，这里头有身分、有等级之分。……12-17-1954

◎如果我们对别人尊敬，平常到人家里去都要穿礼服，表示我对他的尊敬。随便家里穿的衣服，就能到人家里去，那是什么人家？非常熟的人家，不拘束这些形式，跟一家人一样，那个可以。我们跟人家没有这个关系。别人到我们家来访问，我们可以接受，我们不责怪他。我们到别人那里去一定要有礼貌，决定不能够失礼，这个不能不懂。

◎中国人常讲的重视小节，循规蹈矩。古时候这种人多，在现代的社会一般人也都能够明了。日本人很重视礼节，你看他无论在什么场合，许许多多外国人服装都不讲究、都很随便，但是日本人的服装一定非常整齐，重视。中国古人重视，日本古时候都在中国学习，中国有很多好的东西，日本人到现在依旧保留住。我们中国古时候，自称为礼仪之邦。12-17-0891

●1970年代著名历史哲学家英国汤恩比博士警告世人：
「解决二十一世纪的社会问题，惟有中国孔孟学说跟大乘佛法」。

●可在网上搜索 马来西亚中华文化教育中心 网站。
马来西亚中华文化教育中心 网址(新) mchunghua.org

●开创人生新境界，无限风光在《大经》——
普劝一切有缘人学习 净空老法师讲演的《2012净土大经科注》，或者《净土大经解演义》、《净土大经科注》，帮助我们完满解决人生的一切疑难问题，身心健康、家和人乐，人际和谐，工作顺利，事业日上，国治民安，天下太平。 华藏凈宗弘化网  edu.hwadzan.com

◎「以心控物」——石破天惊、震撼全球

美国量子力学家的著作：《念力的秘密》，
当今最前沿的科学家，提出「以心控物」的口号，古老的东方文明，有着远远超过现在人的智慧；
大乘佛法里面有最高深的科学、最完美的哲学。

◎爱因斯坦说，世界上所有的宗教，跟科学走得最近的是佛教。

青笠泽兰

我们客家人是衣冠南渡从中原而来，讲客家话（古汉语），写汉字，行周礼，听汉乐，看汉剧，唱客家山歌（近诗经），住客家围屋；所希望客家更要着汉服，推广汉服客家人更应是义勇当先。282992944漢服客家精英QQ群欢迎客家人的加入！着我漢家衣裳，興我禮儀之邦！传承客家文化，彰显衣冠南渡之中原旧族的客家本色。

东江第一儒林

客家人的服饰 是中国这么多民系中 保留了最原始的样式

青笠泽兰

我们不能单以客家形制来说，汉服才是正形制；我们的客家服饰虽比较传统，但也给满清影响了，我们客家是汉人所以我们必须以汉服为正统服饰。

30000

哟西哟西，微管仲，何有莞式服务？