找回密码
 用户注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3076|回复: 0

壓 力 管 理

[复制链接]
发表于 2003-9-5 19:29:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,

然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」

聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。

講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?

拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;

拿一個小時,可能覺得手酸;

拿一天,可能得叫救護車了。

其實這杯水的重量是一樣的,

但是你若拿越久,就覺得越沉重。

這就像我們承擔著壓力一樣,

如果我們一直把壓力放在身上,

不管時間長短,

到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。

我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水,

如此我們才能夠拿的更久。

所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下,

然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」

這就像我們於職場上一樣,

我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了,

回家後是應該好好的休息,

明天再重新拿起這壓力,

如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

休息並放鬆一下吧!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 用户注册

本版积分规则

存档|手机版|返回页顶|客家风情——客家人·客家网 HakkaOnline.com

GMT+8, 2024-12-14 02:36

Powered by Discuz! X3.5

Copyright © 2024 https://www.hakkaonline.com

手机扫码访问
快速回复 返回顶部 返回列表