客家老人跟中医师学按摩
康碧艳
康碧艳
宝安日报讯（记者 康碧艳 通讯员 李清兰）昨日下午，大浪办事处石凹社区服务中心联合石凹社康服务中心，在星光老年之家开展了“春季养生保健”讲座活动，请来中医师讲解养生方法，吸引了社区20多名客家老人参加。
社康中医师主要在精神调养、起居调养、饮食养生、运动调养和防病保健五个方面进行了讲解。此外，中医师还结合中医养生方法，分享了一些日常实用的保健穴位按摩方法，颇受老人们欢迎。何奶奶颤巍巍地站起来用客家话问：“我的腰平时会痛，请问按哪个穴位可以缓解呢？”在场的社工担任起“临时翻译”角色，用普通话向中医师转达何奶奶的问题，并用客家话叫老人们跟着中医师一起做动作。“双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉。”中医师一边说一边做示范动作，台下的老人们认真学习，有的还互相帮忙按摩。中医师提醒老人，常进行穴位按摩，可缓解腰痛，平时也可以打打太极拳，有助于身体健康。
消息网络来源：http://barb.sznews.com/html/2016-03/18/content_3482271.htm
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